Kamis, 19 Desember 2013
Refluks asam, biasanya ditandai dengan mulas, terjadi apabila asam lambung mengalir naik dari perut menuju esofagus. Esofagus yang terletak di bagian jantung lantas teriritasi sehingga timbul sensasi terbakar.
Selain mulas, juga ada gejala refluks asam yang selama ini kurang begitu dianggap, yaitu sering buang angin dan kembung. Bahkan ada gejala yang sekilas tampak tidak ada hubungan padahal sesungguhnya pertanda refluks asam juga, seperti batuk kering kronis, mulut berasa asam atau pahit saat makan, kesulitan menelan, suara serak dan mengi.
Refluks asam biasanya terjadi karena LES (lower esophageal sphincter; cincin otot esofagus bawah yang terhubung ke lambung) gagal berkontraksi setelah menelan makanan, lantas membiarkan asam lambung naik menuju esofagus.
Gagal kontraksi ini disebabkan oleh beberapa situasi, diantaranya obesitas, berbaring usai makan, makan sesaat sebelum tidur, gemar makan gorengan, serta makan berlebihan. Kelebihan kafein dan alkohol dapat melemahkan LES serta menyebabkan refluks asam yang jarang tapi berulang.
Hiatus hernia, kondisi terjadi bukaan kecil pada diafragma sehingga bagian atas lambung naik ke dada, merupakan faktor lain yang berkontribusi menyebabkan refluks asam.
Jika refluks asam sering terjadi secara berkala dapat berlanjut pada GERD/PRGE (gastroesophageal reflux disease; penyakit refluks gastro esofageal), bahkan bisa berkembang menjadi kanker esofagus apabila diabaikan.
Obat OTC (over the counter; obat yang dapat dibeli tanpa resep dokter alias obat bebas) dan obat resep dokter jelas menggiring kepada problem lain. Oleh karena itu kami sajikan sedikit saran berupa solusi alami.
Solusi Instan
Apabila mulas menyerang tiba-tiba, bisa melakukan tindakan cepat sesuai saran-saran berikut.
Dianjurkan konsumsi cuka sari apel organik tanpa filter, sebanyak satu sendok makan yang dilarutkan dalam sedikit air, untuk menghilangkan sensasi mulas. Sekilas hal ini tampak bertentangan dengan intuisi kita, sebab cuka sari apel akan meningkatkan konsentrasi asam lambung yang biasanya membantu pencernaan sebelum makan. Namun pada kenyataannya banyak orang menyebut bahwa cuka sari apel bekerja bagus menghilangkan rasa mulas secara cepat.
Solusi lain yang bertentangan dengan intuisi namun efektif adalah setengah atau satu sendok teh bubuk cabe rawit yang dicampur air. Banyak orang mengklaim kerja bagusnya. Cabe rawit juga merupakan tonik jantung.
Dianjurkan pula mengkonsumsi jus lidah buaya. Satu atau dua ons jus lidah buaya mentah bagus untuk menghilangkan mulas dan maag seketika.
Tiga anjuran ini dapat memberikan hasil instan hilangnya mulas seketika. Namun perlu terapi lebih lanjut agar mulas tidak berkembang menjadi penyakit berbahaya. Untuk terapi menyeluruh penyembuhan mulas dan refluks asam, ikuti saran-saran yang dituangkan dalam terapi jangka panjang berikut ini.
Terapi Jangka Panjang
Selain menjalani gaya hidup sehat sehari-hari agar lemak perut menyusut –seperti pola makan yang benar, mengurangi gula dan kafein, menghindari alkohol, menjalani olahraga dan relaksasi— dianjurkan pula meningkatkan asupan enzim pencernaan.
Peningkatan asupan enzim dapat dilakukan dengan minum jus secara teratur, lebih banyak makan makanan mentah organik, atau konsumsi suplemen probiotik seperti Bioterra. Memasak dan mengolah makanan memang merusak enzim. Enzim tidak kalah vitalnya dibanding vitamin dan mineral, sebab enzimlah yang akan memetabolasi keduanya.
Menambah jumlah probiotik dalam tubuh selalu menjadi ide bagus. Jika ingin berhemat Anda bisa memfermentasi sendiri susu, membuat kefir, miso, juga sauerkraut. Tapi jika ingin praktis dan tidak mau repot, Anda bisa mengkonsumsi Bioterra secara rutin.
Selain itu asupan vitamin D dalam jumlah tinggi pun diperlukan serta amat dianjurkan memakai garam laut asli. Sebelum menjalani perubahan pola diet secara drastis, dianjurkan membersihkan usus dan liver terlebih dahulu. Bisa dilakukan dengan konsumsi Bioterra, karena salah satu fungsi probiotik Bioterra adalah membersihkan racun yang terdapat pada usus dan liver. Sekilas tindakan ini terlalu berlebihan untuk hanya mengatasi mulas, namun seperti yang sudah disebutkan di atas jika mulas tidak ditangani dengan serius dapat berlanjut pada gangguan kesehatan lebih parah.
Saran-saran di atas bukan hanya dapat mengatasi dan mencegah refluks asam lambung, tapi berkontribusi besar pula bagi peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Sebab sistem kekebalan tubuh, sebagaimana diakui oleh para psikolog, sangat bergantung pada kesehatan usus dan pencernaan. Hal ini pun sudah mulai disadari oleh para profesional kesehatan.
Dengan menempuh terapi jangka panjang berdasarkan saran-saran di atas, maka problem mulas akut dan refluks asam lambung dapat diatasi dengan komprehensif dan disembuhkan sampai tuntas.
